Sophrologue à Sauzet

Rudi Floquet

Originaire du Vaucluse, j’ai passé plus de 20 ans en Amazonie avant de revenir m’installer dans le Gard il y a quelques années. J’ai un parcours de vie personnel et professionnel riche, fait de beaux projets, de grands bonheurs et parfois aussi de crises ! L’une d’elles m’a poussé, il y a une dizaine d’années, à me faire accompagner pour traverser ces difficultés et aller mieux. Passionné par l’humain depuis toujours, curieux de psychologie et du fonctionnement de la conscience en général, j’ai pratiqué activement la méditation pendant de nombreuses années. Puis, j’ai découvert la sophrologie et étudié durant deux ans à l’école de Salon-de-Provence pour devenir sophrologue. Je suis également formé à d’autres approches comme la sophro-analyse et l’EMDR : des outils utiles pour travailler sur l’origine de nos souffrances (traumatismes, par exemple) et les libérer.

La Sophrologie

La sophrologie est une méthode permettant de retrouver et d’entretenir son équilibre psychique (pensées, émotions) et physique. Plutôt que de me focaliser uniquement sur le problème (symptôme ou ses causes), je vous accompagne pour réveiller en vous vos ressources en travaillant à trois niveaux :

Les pensées (le mental)
Les émotions (le cœur)
Les sensations (le corps)

Mon approche est centrée sur la personne, et mon objectif est votre autonomie : vous transmettre des outils qui vous serviront ensuite toute votre vie.

Déroulement d’une séance

Lors de la première séance (1h30), vous m’exposez votre problématique et je vous pose des questions pour mieux comprendre vos difficultés et vos ressources. Je vous propose ensuite des exercices simples pour découvrir la sophrologie.
Ensuite, nous nous voyons en général tous les 15 jours durant une heure. Après un court temps d’échange, où vous pouvez partager votre « météo interne » et vos besoins du jour, je vous propose une suite d’exercices adaptés. Chaque séance est différente et suit une progression personnalisée selon vos besoins. Nous terminons par un retour sur votre expérience.

Ce que pensent les patients de Rudi

100 % de satisfaction sur + de 15 avis Google.

Marie Mo

Après une période de grand stress, Rudi m’a permis de me recentrer sur moi-même. D’un grand professionnalisme, à l’écoute et plein de sérénité, je sors toujours apaisée de ses séances et avec plein d’outils pour pratiquer au quotidien. Je recommande !!

Elisabeth Orin

Chaque séance avec Rudi m’a apporté du bien-être et de l’espoir. J’applique ses exercices de respiration et de visualisation qui m’aident lorsque je suis stressée, triste ou mal à l’aise. Je recommande sans hésitation.

Romuald Grasset

Rudi m’a accompagné avec beaucoup de bienveillance et sa présence m’a tout de suite mis en confiance. Il donne de nombreux outils qui m’ont aidé à revenir dans mon corps et être plus serein au quotidien. Je le recommande grandement.

Maïté Jullian

Rudi m’accompagne depuis quelques mois et je le recommande vivement. Il m’a déjà beaucoup aidée sur une problématique, et nous avançons ensemble en fonction de mes nouveaux défis. Je ressors toujours apaisée de mes rendez-vous avec lui, et les progrès sont notables au quotidien.

Fanny Pinhede

J’ai expérimenté la sophrologie et la sophro-analyse, et cela a été très guérisseur. J’en suis sortie beaucoup plus légère et vivante. Rudi est doux, bienveillant et prend son temps. Je recommande grandement !

Mariama Diallo

Mon fils de 15 ans, très peu loquace, grandement angoissé et souvent très critique, a tout de suite accroché avec Monsieur Floquet. Je suis très surprise de le voir refaire les exercices de lui-même à la maison. Cette démarche, qui lui permet d’apprendre à gérer son angoisse au quotidien, est incroyablement bénéfique… Je le recommande fortement aux personnes que je rencontre dans le cadre de mon travail. Merci Monsieur Floquet !

Quels sont les motifs pour lesquels je peux venir ?

Gérer mon stress, mes douleurs, mes émotions.
Me libérer de mes peurs, angoisses ou addictions.
Traverser un moment difficile : deuil, séparation, dépression, burn-out…
Me préparer à une épreuve : examen, compétition, entretien d’embauche…
Mieux me connaître…

Comment savoir si la sophrologie est faite pour moi ?

Je vous invite à venir essayer sans engagement ! Aucune explication ne remplace l’expérience.

Combien de séances seront nécessaires ?

Il est difficile de répondre à cette question avant de vous avoir rencontré(e) ! Nous déciderons ensemble d’un objectif à atteindre et adapterons le nombre de séances. Vous ressentirez probablement des bienfaits dès la première séance, mais on considère en général qu’au moins cinq séances sont nécessaires pour installer les bénéfices dans la durée.

D’accord, ça a l’air bien ! Mais comment ça se passe concrètement ?

Les exercices se font habillé(e), sans contact physique, debout et assis (parfois allongé(e)), et je vous guide avec la voix. Nous utilisons différentes formes de relaxation, la respiration, des visualisations positives…

À la fin de la séance, je vous transmets un enregistrement qui vous permet de pratiquer les exercices en autonomie à la maison, même lorsque vous ne viendrez plus me voir !

Est-ce que vous travaillez avec les enfants ?

Oui, je suis formé pour accompagner les enfants à partir de 7 ans… et jusqu’à 99 ans 😉 !

Les séances sont-elles remboursées par les mutuelles ?

Oui, aujourd’hui, certaines mutuelles remboursent un certain nombre de séances de sophrologie (partiellement ou totalement). Vous pouvez vous rapprocher de votre mutuelle pour savoir si c’est le cas. Je peux vous fournir une facture à chaque séance.

Quelles garanties ai-je d’être pris(e) en charge de manière professionnelle et sans risque ?

Je suis :

Diplômé de l’école de Sophrologie de Salon-de-Provence (qui existe depuis 1995 et a formé des centaines de sophrologues en France).
Membre de la Fédération Française de Sophrologie (FFDS).
Adhérent à la Chambre Syndicale de Sophrologie (le plus grand réseau de sophrologues à l’échelle nationale).

À ce titre, je suis soumis dans mon travail à des engagements éthiques (charte) et au respect de la confidentialité des informations vous concernant.

Des questions ?

Nous contacter

Prendre rendez-vous en ligne ou par téléphone.

Tout droit réservé Corps & Sens : Fanny PINHEDE, Alexis BELGODERE